أهلاً
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهلاً


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  أهلاً بيئتىأهلاً بيئتى  ألعابألعاب  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 بعض الطرق الى تسبب الكرش

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمنيه
عضو الماسى
أمنيه


انثى
عدد الرسائل : 2452
نقاط : 4203
تاريخ التسجيل : 18/04/2010

بعض الطرق الى تسبب الكرش Empty
مُساهمةموضوع: بعض الطرق الى تسبب الكرش   بعض الطرق الى تسبب الكرش Emptyالإثنين يوليو 19, 2010 2:19 am


مشكلة تجمع الدهون حول منطقة البطن أو الكرش ، فهي تعود إما
لأسباب وراثية أو خلل عضوي أو سلوك خاطئ، وسنبدأ بتلك الممارسات التي تؤدي
إلى انتفاخ المعدة وبروزها ومنها:

1 - الإسراف في تناول الطعام الغني بالدهون والسعرات الحرارية.
الإصابة بأمراض القولون وتجّمع السوائل في تجويف البطن.
2 - ابتلاع الهواء في أثناء تناول الطعام نتيجة الأكل بسرعة
3 - التدخين بأنواعه.
4 - تناول وجبة دسمة آخر النهار.
5 - النوم بعد تناول الطعام.
6 - الإسراف في تناول البقول التي تسبب الانتفاخ.
7 - عدم ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
8 - الكسل والخمول وقلة الحركة والنوم خاصة بعد تناول الوجبات وبصفة خاصة
وجبة العشاء.
9 - عدم اتباع حميات غذائية صحية أثناء الحمل.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض الطرق الى تسبب الكرش
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ملونات السُجق والهمبورجر قد تسبب السرطان
» عادات غذائيه تسبب السرطان كفاكم وكفانا شره
» للتخلص من الكرش
» تمارين لازالة الكرش
» نمارين لازالة الكرش

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهلاً :: منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى: