تناول فيتامين B يوميا يحمى من الزهايمر
أكد باحثون بريطانيون أن تناول حبة واحدة مركّزة من فيتامين B يوميا بعد بلوغ سن الأربعين يحمي الذاكرة ويبعد مرض الزهايمر.
وهذه الحبة, اعتبرها علماء "أول بصيص أمل" في معركة ابتكار دواء يبطئ أو يوقف تطور المرض.
في
التجربة التي شارك فيها قرابة ثلاثمئة متقاعد يعانون مشاكل في الذاكرة,
أُعطي قسم منهم جرعة من فيتامين B المركّز على مدى عامين, بينما أُعطي
الجزء الآخر حبة زائفة.
وفي نهاية التجربة تفوق الذين تناولوا الفيتامين على زملائهم بنسبة سبعين في المئة في اختبارات ذاكرة بسيطة.
حبة
الفيتامين المستعملة تحوي كميات كبيرة من فيتامين B6 وB9 وB12, فكمية B12
في تلك الحبة مثلا, تزيد 300 مرة عن الكمية التي نحصل عليها إذا تناولنا
أطعمة غنية بهذا الفيتامين مثل الموز والحبوب الكاملة واللحوم.
علماء جامعة أوكسفورد الذين قادوا التجربة, قالوا إن تلك الحبة تحدّ من انكماش الدماغ المرتبط بخسارة الذاكرة بنسبة خمسمئة في المئة.
فانكماش
الدماغ يحصل تلقائيا مع التقدم في العمر بمعدل 30%، وهذا المعدل يتضاعف
للأسف عند الذين يحملون نسبة عالية من مادة كيمياوية تدعى الحمض الأميني في
دمهم. وفي بعض الحالات يصل الانكماش إلى خمسة أضعاف.
والحمض الأميني هو عبارة عن مركب طبيعي يتراكم في الجسد مع التقدم في العمر, وفيتامين B هو الذي يخففه أو حتى يوقفه!
الرئيسية 
ألعاب 
