الشيخوخه وأمراض المسنين

(1) التغيرات الخارجية:

الذاكرة: النسيان تعتبر من أبرز السمات لدى المسن وخاصة للذاكرة القريبة, أما الذاكرة البعيدة فأحداثها تبدو ملتصقة بالذاكرة لدى المسن.

العواطف: إن حاجة الإنسان في هذه المرحلة إلى الإحساس بالأمان ماديًا ومعنويًا إلى المشاركة والإحساس بالأهمية تزداد عنها في فترات العمر السابقة وذلك بسبب فقدان عمل وافتقاد شريك العمر أو الأولاد أو الأقارب.

الشخصية: حيث تظهر على المسن بعض التغيرات في الشخصية, فقد يصبح عديم الثقة, يبالغ في صفاته وقدراته وردود أفعاله, وقد يهمل في مظهره تعبيرًا عن الانسحاب من الحياة, أو قد يصبح منتقد مستمر للآخرين عديم السيطرة على المشاعر والضوابط السلوكية.

ماهي أهم المشاكل الصحية التي يشكو منها معظم المسنين؟ وكيف يمكن التعامل مع هذه المشاكل؟

ضعف البصر: يجب مساعدة المسن في تسهيل احتياجاته اللازمة وبالتالي لن نعرضهم للأذى.

ضعف السمع: يجب التحدث مع المسن بصوت واضح ومسموع وعرضه على الطبيب المختص إذا احتاج الأمر لذلك.

ضعف العظام وسهولة كسرها: يجب توفير الأماكن الآمنة وتجنب الأماكن المرتفعة ودرجات السلالم والعتبات بين الغرف, لذلك يفضل أن تكون غرفة المسن بالدور الأرضي ويكون السرير منخفض قدر الإمكان.

ضعف الذاكرة: يجب اشتراك المسن في المناقشات وتكرار الأسئلة عليه حتى يستطيع التركيز, كما أن هناك أدوية منشطة للذاكرة تصرف بعد استشارة الطبيب.

قلة ساعات النوم ليلاً (الأرق) : يجب تشجيع المسن على ممارسة بعض التمرينات أو النشاطات الخفيفة ومحاولة تقليل عدد ساعات النوم نهارًا.

تقرحات الفراش: يجب اتباع النظافة التامة للمسن وعدم تركه مبللاً بالبول أو العرق, كما يجب تغيير وضع المسن أثناء الجلوس أو النوم بين كل فترة وأخرى, ذلك يمنع الإصابة بأي تقرحات أو التهابات.

عدم التحكم في الإخراج: يجب تدريب المسن على تنظيم أوقات الذهاب للحمام لقضاء الحاجة كل 3-4 ساعات.وفي حالة عدم تجاوب المسن, يجب استخدام الحفاضات أو أكياس البول حيث يمكن صرفها من العيادة الخارجية.

كيف يمكننا إحاطة المسن بالرعاية الشاملة التي يمكن أن تمنعه من الاستسلام لهذه التغيرات؟

لاشك أن رعاية المسنين هي مسؤولية مشتركة بين أفراد المجتمع والإنسان في مرحلة الشيخوخة بين الضعف والوهن كما أن العناية بالمسنين مظهر من مظاهر التكامل الاجتماعي في الإسلام.فقد قال تعالى: (وقضى ربك ألا تعبدوا إلا إياه وبالوالدين إحسانا إما يبلغن عندك الكبر أحدهما أو كلاهما فلا تقل لهما أفٍ ولا تنهرهما وقل لهما قولاً كريمًا, واخفض لهما جناح الذل من الرحمة وقل رب ارحمهما كما ربياني صغيرًا)

وحرصاً على بقاء المسنين بين أهلهم وتحت رعايتهم فيجب على ذويهم الاعتناء بهم من جميع النواحي التالية:

(1) الرعاية الصحية: وهي تعتمد على الحالة الصحية للمسن والإمكانيات المتاحة لأسرته وفي بيئته, لذا يطلب من الجميع العناية قدر الإمكان بصحة المسن كما يلي:
الحصول على العناية الصحية المناسبة ومحاولة مراقبة التطورات المرضية لحالتهم الصحية بهدف علاج الأمراض مبكرًا.
الاعتناء بنظافتهم الشخصية والعامة.
القيام بأداء التمرينات الرياضية المناسبة يوميًا.
الاهتمام بتناول الغذاء الصحي والمتوازن.
تجنب العادات السيئة مثل التدخين والإدمان على الكحول والمواد المخدرة.
اتباع أساليب الوقاية من الحوادث والإصابات.

(2) الرعاية النفسية والاجتماعية: حيث تتحقق هذه الرعاية باتباع عدة أشياء:
يجب أن يكون له دور يملأ به حياته ويمنحه الإحساس بقيمته وبحاجة الآخرين إليه.
السماح له بإبداء الرأي.
السماح له بالاشتراك في الأنشطة الترفيهية والرياضية والاجتماعية العائلية أو الوطنية, حيث تؤثر إيجابيًا على حياة المسن بتغيير نمط الحياة اليومي وتجنبه الملل, كما أن الحركة التي تتطلبها تلك الأنشطة تحافظ على حيوية المسن, إضافة إلى ذلك سوف تتاح لهم فرصة لقاء الآخرين وتبادل الأفكار والمعلومات والذكريات.

أمراض الكلى والمسنين وبممارسة

أمراض الكلى لدى المسنين يمثل مشكلة متزايدة في الولايات المتحدة ، وذلك هو بسبب عدد من الأسباب. المسنين الحصول على مرض الكلى بسبب داء السكري ، والشيخوخة ، أو ارتفاع ضغط الدم إلى جانب عوامل أخرى عديدة. واحدة من أكثر الأمراض شيوعا في الكلى في الولايات المتحدة بين كبار السن هو مرض مزمن في الكلى.

الولايات المتحدة لديها عدد كبير من المرضى المسنين الذين نهاية مرحلة المرض الكلوي والخيار الوحيد بالنسبة لهم هو الكلوي العلاج البديل. ومع ذلك ، واحدة من الأسباب التي تواجه العديد من مشكلات في الكلى والمسنين لأنهم أرسل في وقت متأخر لأمراض الكلى لتلقي العلاج ، ومرات عديدة بسبب سنهم ، والعلاج لا يعطى خوفا من أنها لن تكون قادرة على تحمل ذلك.
بيد أن المسنين المصابين بأمراض الكلى يمكن تحسين نوعية حياتهم من خلال ممارسة الرياضة. عندما شخص مسن لديه مرض في الكلى ، أو أنها تميل إلى أن تكون أقل نشاطا. هذا يمكن أن يكون له تأثير عكسي حيث تضعف العضلات ويصبح الجسم أكثر عرضة للأمراض. وهناك أدلة كافية لإثبات أن ممارسة يمكن أن تحسن حياة شخص مسن لديه مرض في الكلى.
ينصح بأن شخص مسن مصاب بمرض في الكلى ينبغي أن تمارس 3 مرات في الأسبوع على غير أيام متتالية. بالإضافة إلى ذلك ، يتعين عليهم أن يعملوا من أجل ممارسة لمدة 30 دقيقة كل مرة. في بادئ الأمر 30 دقيقة كله لن يكون ممكنا لذلك هم بحاجة للعمل على تحقيقه تدريجيا. قبل البدء في ممارسة روتينية ، فمن الأفضل استشارة الطبيب الذي يمكن ان اقول لكم ما اذا كانت ممارسة البرنامج هو مناسبة لعمرك والكليتين.
أ