أهلاً
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهلاً


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  أهلاً بيئتىأهلاً بيئتى  ألعابألعاب  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 هل أنت وائق من نفسك

اذهب الى الأسفل 
+2
ام احمد المصريه
ديدو
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ديدو
عضو الماسى
ديدو


انثى
عدد الرسائل : 5622
نقاط : 8694
تاريخ التسجيل : 06/01/2008

هل أنت وائق من نفسك Empty
مُساهمةموضوع: هل أنت وائق من نفسك   هل أنت وائق من نفسك Emptyالأحد مايو 31, 2009 9:03 am

هل انت واثق من نفسك؟؟







اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم أو لا حسب ما يتفق معك ، ضع لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل إجابة بلا درجة واحدة ( 1)................

1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟

2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟

3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟

4 ـ هل تنتقي أصدقائكمن ذوي الأخلاق العالية ؟

5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟

5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك؟

6 ـ هل تعتمدعلاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟

7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عنالنفس ؟

8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟

9 ـ هل تحاول أن توضح رأيكللآخرين ؟

10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة
؟

11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟

12 ـ هل تعتمد على نفسك فيأداء مهامك اليومية ؟

13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟

14 ـهل تحاول تحل مشاكل الآخرين ؟

15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين؟

16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟

17 ـ هل تعتقد أنالواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟

18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعيةالمختلفة ؟

19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقةالفرد بنفسه؟

20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟

21 ـ هل تتخوف منانتقادات الآخرين لك ؟

22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟

23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟

24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه وأصبحمشهورا ؟

25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟

26 ـ هل تحاول أن تستفيدمن فرص التعليم المتاحة لك ؟

27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟

28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطتين ؟

29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـاللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟

30 ـ هل تتخذقراراتك بدون تردد ؟

31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟

32 ـهل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟

33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
34 ـ هل تنظربعيون الآخرين عند التحدث ؟

35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟

36 ـ هل تدخل الاجتماعات بجرأة؟

37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟

38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟

39 ـ هل تكره الخانعين ؟

40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟

41 ـ هلتعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟

42 ـ هل تتجرأ و تسأل الآخرين عنالطريق أو العنوان أو المكان ؟

43 ـ هل تبادر الآخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم؟

44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون إحراج ؟

45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟

46 ـ هل تستأنس من صحبة الآخرين ؟

47 ـ هل تجلس في الخطوط الأمامية ؟

48 ـ هل تقدم الدعوة للأصدقاء ؟

49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي أمام الآخرين ؟

50 ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟ ألان اجمعالدرجات التي حصلت عليها

1_إن كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ( ثقتكبنفسك عالية)



2_ إن حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك (لا بأس بها )،

3-إن حصلت على 75 ـ 62 ثقتكبنفسك (بحاجة إلي تقوية) ،


4-أماإذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ( ضعيفة جدا وتحتاج إلي علاج نفسي لتقويتها( هل انت واثق من نفسك؟؟







اقرأ فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم أو لا حسب ما يتفق معك ، ضع لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 ) ، ولكل إجابة بلا درجة واحدة ( 1)................

1 ـ هل تزج نفسك في أمور فوق قدرتك ؟

2 ـ هل تتعاون مع أفراد عائلتك ؟

3 ـ هل تعتمد على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟

4 ـ هل تنتقي أصدقائكمن ذوي الأخلاق العالية ؟

5 ـ هل تحاول أن تصد من يطلق عليك الصفات السلبية ؟

5 ـ هل تحاول أن تخطط لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك؟

6 ـ هل تعتمدعلاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟

7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عنالنفس ؟

8 ـ هل ترفض الظلم الذي يقع عليك ؟

9 ـ هل تحاول أن توضح رأيكللآخرين ؟

10 ـ هل تشترك مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة
؟

11 ـ هل تشترك بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟

12 ـ هل تعتمد على نفسك فيأداء مهامك اليومية ؟

13 ـ هل لا تهتم ولا تنتظر من الكبار المساعد ؟

14 ـهل تحاول تحل مشاكل الآخرين ؟

15 ـ هل تستفيد من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين؟

16 ـ هل تقرأ عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟

17 ـ هل تعتقد أنالواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟

18 ـ هل تشترك بالنشاطات الاجتماعيةالمختلفة ؟

19 ـ هل تعتقد أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقةالفرد بنفسه؟

20 ـ هل تعبر عن أفكارك بحرية تامة ؟

21 ـ هل تتخوف منانتقادات الآخرين لك ؟

22 ـ هل تهتم بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟

23 ـ هل تفتش عن عيوبك ؟

24 ـ هل تتفق من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه وأصبحمشهورا ؟

25 ـ هل تدع الآخرين يتدخلون في شئونك ؟

26 ـ هل تحاول أن تستفيدمن فرص التعليم المتاحة لك ؟

27 ـ هل تضع أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟

28 ـ هل تقاوم الأشخاص المتسلطتين ؟

29 ـ هل تحترم هويتك ولا تفرط بها ( الوطن ـاللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟

30 ـ هل تتخذقراراتك بدون تردد ؟

31 ـ هل تحاول أن تحقق نجاحا في عملك وتبدع به ؟

32 ـهل تعتقد أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟

33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟
34 ـ هل تنظربعيون الآخرين عند التحدث ؟

35 ـ هل تمشي في وسط الطريق ؟

36 ـ هل تدخلالاجتماعات بجرأة ؟

37 ـ هل تعترف بأخطائك ؟

38 ـ هل تسيطر على انفعالاتك ؟

39 ـ هل تكره الخانعين ؟

40 ـ هل تحب أن تظهر أمام الآخرين ؟

41 ـ هلتعيد البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟

42 ـ هل تتجرأ و تسأل الآخرين عنالطريق أو العنوان أو المكان ؟

43 ـ هل تبادر الآخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم؟

44 ـ هل تخدم ضيوفك بدون إحراج ؟

45 ـ هل تبادر ضيفك بالكلام والمحاورة ؟

46 ـ هل تستأنس من صحبة الآخرين ؟

47 ـ هل تجلس في الخطوط الأمامية ؟

48 ـ هل تقدم الدعوة للأصدقاء ؟

49 ـ هل تتحدث بشكل اعتيادي أمام الآخرين ؟


50 ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟ ألان اجمعالدرجات التي حصلت عليها


1_إن كان المجموع الذي حصلت عليه يقع بين 100 ـ 88 ( ثقتكبنفسك عالية)



2_ إن حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك (لا بأس بها )،

3-إن حصلت على 75 ـ 62 ثقتكبنفسك (بحاجة إلي تقوية) ،


4-أماإذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ( ضعيفة جدا وتحتاج إلي علاج نفسي لتقويتها(
عايزين أجابات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام احمد المصريه
عضو الماسى
ام احمد المصريه


عدد الرسائل : 3574
نقاط : 4261
تاريخ التسجيل : 05/09/2007

هل أنت وائق من نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أنت وائق من نفسك   هل أنت وائق من نفسك Emptyالجمعة يوليو 17, 2009 11:02 am

أضافة بسيطه

إرسم لنفسك لوحه
بروازها
العمل بإخلاص
وخاماتهاا
كي تبرز اكثر عامل الناس كما تحب أن تُعامل
وتوقيع لوحتك
الصدق ثم الصدق ثم الصدق
بأن إحترام الناس الخوف من الله تعالى
إعمل بأكثر جهد ولاتنتظر الأجر من أحد
عمل بأقل جهد وولكن أستفيد منه
اعطي الوفاء , الحب للعطاء
وسرعة البديهه والإخلاص بالعمل

لاتنظر إلى عمل الغير وإهتمام الغير وكيف عمل الغير وماذا صنع ؟

أنظر لذاتك وماذا تريد أن تعطي وتفيد كي تستفيد
وغلف نفسك بالإحاطه والحذر
فكم هنالك أناس لايملكون حتى قلب أبليس للأسف




*·~-.¸¸,.-~*نصيحه *·~-.¸¸,.-~*

لاتنظر إلى مايقال خلف ظهرك
وماذا يقولون عنك
ولكن انظر إليك أنت
كيف تقيم مشاعر الناس مخلوطه بالأدب والإحترام
ونظرتك انت لنفسك واحكم بالعدل والإنصاف




*·~-.¸¸,.-~*تنويه *·~-.¸¸,.-~*

لاتنتظر أن تعطي الناس دروس في الأدب والذوق
فلست كفيلا ً بتهذيب الناس




*·~-.¸¸,.-~*إهتم *·~-.¸¸,.-~*

كيف تعطي إحترامهم لك وكيف تصنع
لنفسك شخصه طيبه محبوبه
تفرض إحترامها على الجميع





*·~-.¸¸,.-~*إعلم *·~-.¸¸,.-~*


ان الناس أجناس
وهنالك معادن
فلابد ان نتعاون عليهم بكل إخلاص وتفاني
فقد قيل
الناس معادن ونفائس
فيهم الغالي وفيهم الرخيص
ومنهم من له بريق ألماس وصلابة الحديد
وفيهم من يبهرك بلمعانه لكن من اول لمسه له
تكتشف زيف هذا اللمعان ويظهر اللون الاصلي الباهت الرخيص
نفاسة معادن الناس بحسن الخلق ومعاملة الناس اذن نحن من يحدد قيمه انفسنا
هناك من تجده كالالماس غالي ونفيس باخلاقه ومدى اخلاصه
وتبدأ بالنزول حتى تصل الى ارخصها واقلها نفعا وقيمه ماينفع حتى نفسه


شكروفى أنتظار آرائكم ومساهماتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ZEZO ZEZO
مؤسس و مدير المنتدى
ZEZO ZEZO


ذكر
عدد الرسائل : 673
العمل/الترفيه : طالب / كرة القدم
نقاط : 513
تاريخ التسجيل : 28/08/2007

هل أنت وائق من نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أنت وائق من نفسك   هل أنت وائق من نفسك Emptyالجمعة يوليو 17, 2009 4:21 pm

ألف شكر ديدو على الاختبار الجميل جدا اختبار الثقه بالنفس و لكنى لا اعتبر اى قيمة لإختبار الانسان يعرف نتيجته

فالنتيجه معروفة ثقة النفس تنبع من داخل الشخص نفسه و اعتقد ان من يختبر هذا الاختبار لمعرفة ثقته بنفسه فثقته

بنفسه ليست بقوية الثقة بالنفس شئ جميل اذا قل لن يعرف الانسان اى شئ يعمله و لن يقانع به و إذا زادت اصبح الانسان

مغرورا اللهم احفظنا و ابعد عنا الغرور فلابد الثقة بالنفس تقون قوية ولا تزيد عن طاقتها فتتحول الى غرور و من نجح

فى حل الموازنه عاش افضل حال و ياريت اجابات يا جماعه على اللى انا قلته

و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ahln.ahladalil.com/index.htm
ريحان الجنه
عضو فعال
ريحان الجنه


ذكر
عدد الرسائل : 102
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالب/التلطلع والقراءه
المزاج : رايق
نقاط : 42
تاريخ التسجيل : 28/05/2008

هل أنت وائق من نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أنت وائق من نفسك   هل أنت وائق من نفسك Emptyالأربعاء يوليو 22, 2009 3:18 pm

شكرا لكل اللى ساهموا فى الموضوع
وانا بضم رايى مع زيزو هو كلاموا صح 100فى 100
ولازم نعرف كمان ان الثقه بالنفس دى مش حاجة ثابته علشان نقيسها باختبار
دة من رايى
وشكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمنيه
عضو الماسى
أمنيه


انثى
عدد الرسائل : 2452
نقاط : 4203
تاريخ التسجيل : 18/04/2010

هل أنت وائق من نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أنت وائق من نفسك   هل أنت وائق من نفسك Emptyالخميس نوفمبر 15, 2012 9:34 am

حبيت أضيف لكم بعض التدريبات على الثقه بالنفس ربما نفيد أو نستفيد



كيف تعزز ثقتك في نفسك


نصائح - علاقات - الثقه - تعزيز الثقه - كيف تعزز ثقتك - الثقه بالنفس - كيف تكون واثقا من نفسك - زيادة الثقه بالنفس - كسب الثقه - كسب الثقه في النفس - احباط - ملل




هل أنت وائق من نفسك Large


دائماً
ما يتلازم الشعور بالرغبة في تحقيق حلم ما والخوف من عدم القدرة على
تحقيقه، ويعود السبب في ذلك غالباً إلى انعدام ثقتك بنفسك وبقدراتك، مما
يؤثر سلباً ليس فقط على إيمانك بنفسك، بل أيضاً على تصرفاتك مع الآخرين،
تستطيع من خلال النقاط التالية التعرف على كيفية كسب الثقة في النفس.




1) ابحث عن مصدر الثقة الذي ولدت به

عد
بالذاكرة إلى الماضي البعيد أيام الطفولة قبل أن تعي نظرات الناس لك
وتوجيههم الحكم عليك بالسلب أو بالإيجاب، وقتها كنت تتصرف على طبيعتك ولا
تأبه لردود الأفعال، ويعود ذلك لأننا جميعاً نولد مزودين بمصادر طبيعية
للثقة، لذا ابحث عنها واتخذها نقطة للبدء في تعزيز إيمانك بنفسك وبقدراتك.



2) لا بد أن تكون مدركاً لنقاط ضعفك ونقاط قوتك

من
الصعب معرفة أي من جوانب شخصيتك يعبر حقيقة عنك وأي جانب يعبر عن الشخصية
التي ترى أنه يجب أن تكون عليها، لذا فعليك البدء أولاً بتحديد نقاط ضعفك
ومصادر قوتك ومقارنتها جميعاً بشعورك بالمتعة، وما يساعدك على ذلك أن تقوم
بوضع قائمة بـ5 أشياء تقوم بها جيداً و5 أخرى ترغب في القيام بها بشكل جيد،
ثم حاول بعد ذلك أن تبذل جهداً يومياً في الاستفادة من بعض النقاط في
القائمة الأولى والعمل على بعض النقاط الأخرى في القائمة الثانية، حيث أن
معرفة نقاط القوة والعمل على تطويرها يساعد على تعزيز كل من الثقة بالنفس
والقدرة على الإنجاز.



3) توقع لنفسك إحراز النجاح

سيتساءل
البعض كيف لنا أن نتوقع النجاح ونحن لا نستطيع توقع ما سيحدث في المستقبل؟
والإجابة أن معظمنا يتوقع الفشل دائماً ويخشى مواجهته فلماذا لا نقوم
بالعكس؟ حاول العثور على النجاح في كل يوم يمر بك وستجد أنه يتزايد مع مرور
الوقت.



4) آمن بقدراتك

لا
تأتي الثقة بالنفس من قدرتك على معرفة كل شيء، ولكن من قدرتك على إتقان
شيء ما، فلا تقاس ثقتك بما تعرفه بل بقدرتك واستعدادك للتعلم، فإذا قام شخص
ما بانتقادك، فاعتبر أن هذه فرصة لتحسين نفسك، وإذا رأيت أن هناك شخص ما
أفضل منك في شيء ما، اعتبر ذلك فرصة للتعلم منه.



5) اعتناق المجهول

يعتقد
كثير من الناس أن الثقة تعني القدرة على خلق النتائج التي يرغبون فيها،
لكن هذه النظرية ليست صحيحة، فمهما كانت درجة ذكائك وموهبتك أو تحكمك فلا
يمكنك التنبؤ بكل شيء سيحدث لك في المستقبل، فالثقة تأتي من إدراكك لمهارتك
في شيء ما، أما المعرفة فليست مسؤولة عن خلق العالم حولك.



6) تحمل المخاطر

إذا
قمت دائماً بما اعتدت القيام به، فإنك بالطبع لن تشعر بالثقة في النفس،
فعلى سبيل المثال من يشعر بالخجل في التعامل مع الآخر سيظل يفعل ذلك حتى
يأتي اليوم الذي يتخذ فيه قراراً بكسر هذا الخجل.



7) تعلم كيف تجلب لنفسك كلمات المدح

من
السهل على العديد منا تصديق الأشياء السلبية التي يوجهها لنا الآخرون
والتشكيك في الأشياء الإيجابية، لذا يجب عليك في كل مرة تتلقى فيها كلمات
إيجابية أو مدح أن تصدق هذه الكلمات وتؤمن بها وبمدى استحقاقك لها.



Cool ممارسة الثقة

نعم،
يمكنك التدريب على ممارسة الثقة بالنفس، ولعل من أفضل التدريبات على ذلك
هو التعرف على أناس جدد، وعند مقابلتك إياهم، يجب عليك أن تقدم لهم نفسك ثم
تستمع إليهم جيداً، ثم قم بمراقبة الحوار الفردي الذي يدور داخلك، فإذا
لاحظت أنك بدأت في الشك في قدراتك الاجتماعية، فقم باستبدال ذلك بالشعور
بالثقة، ثم اسأل نفسك ماذا يفعل الواثق في نفسه لو كان في موقعي الآن، وعند
معرفة الإجابة حاول أن تسير في اتجاهها.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمنيه
عضو الماسى
أمنيه


انثى
عدد الرسائل : 2452
نقاط : 4203
تاريخ التسجيل : 18/04/2010

هل أنت وائق من نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أنت وائق من نفسك   هل أنت وائق من نفسك Emptyالخميس نوفمبر 15, 2012 9:36 am

أخترت لكم بعض الحلول




[/هل أنت وائق من نفسك 3z6wdkهل أنت وائق من نفسك Hwaml.com_1336578936_157


هل أنت ممن يشكو من فقدان الثقة فى النفس
هل تريد أن تعرف ما هى الأسباب المؤدية لفقدان الثقة بالنفس
وتريد أن تتعرف على العلاج لهذه المشكلة
فعليك بقراءة هذا الكتاب الرائع حقا
ففى هذا الكتاب يأتى لنا بمجموعة من القصص الرائعة والطريفة
لنستفيد منها فى حياتنا اليومية
الكتاب بعنوان:
فقدان الثقة بالنفس (الأسباب – العلاج)
د. بدر عبد الحميد هميسه

المحتوى
*مقدمة
*أولا:أسباب فقدان الثقة بالنفس
أ-البيئة المحيطة وأخطاء في التربية
ب-التجارب والمواقف الفاشلة والمحبطة
ج-الانشغال بالآخرين وترك الانشغال بالنفس
د-الشعور بالنقص ووهم العجز
*ثانيا:علاج فقدان الثقة بالنفس
1-غير من قناعاتك وأعد برمجة ذاتك
2-أيقظ قواك الخفية
3-كن نفسك ولا تكن الآخرين
4-تفاءل بالخير تجده
5-راجع أصدقاءك وعلاقاتك
6-حاول أن تجعل من الشراب المر شرابا حلوا
7-لا تضيع فرص النجاح
8-كن عالي الهمة لتصل الى القمة
9-كن أغنى الناس
10-عش مع سير العظماء والناجحين

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ام احمد المصريه
عضو الماسى
ام احمد المصريه


عدد الرسائل : 3574
نقاط : 4261
تاريخ التسجيل : 05/09/2007

هل أنت وائق من نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أنت وائق من نفسك   هل أنت وائق من نفسك Emptyالخميس أكتوبر 24, 2013 1:41 am

موضوع رائع
هل أنت وائق من نفسك 12882029861696
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المصريه
عضو ذهبى



انثى
عدد الرسائل : 955
نقاط : 1559
تاريخ التسجيل : 21/02/2012

هل أنت وائق من نفسك Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل أنت وائق من نفسك   هل أنت وائق من نفسك Emptyالخميس يناير 23, 2014 8:18 am

هل أنت وائق من نفسك CZm91670
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل أنت وائق من نفسك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لماذا نقول أحترم نفسك
» كيف تقى نفسك من الانفلونزا
» عالج نفسك بالقرآن
» قالوا ** أعرف نفسك
» اخبير نفسك وتعلم من اخطائك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهلاً :: منتدى الحوار و النقاش الهادف-
انتقل الى: