الأنيميا ومشاكلها

أول هذهـ الوصفات :


1 – وصفة الزبيب الأسود اليماني :


ينقع نصف كوب من الزبيب اليماني الأسود في ثلاث أكواب


ماء منذ الليل , ثم في الصباح يخلط بخلاط العصير ويصفى


ويشرب منهـ من كوبين إلى ثلاث أكواب يوميا ً

وهو لذيذ جدا ً ,



ويمكن إضافة عصير الفيمتو لهـ بعد تصفيتهـ فهو يساهم في

رفع نسبة الدم ويحسن طعمهـ ,


وأوصي أيضا مرضى فقر الدم بالإكثار من شرب


عصير التوت المشكل الذي يظهر في الصورة ,


خلال اليوم إلى جانب الزبيب

الأسود ,فهو يرفع نسبة الدم كذلكـ .

2- عصير الشمندر ( البنجر ) :


وطريقتهـ :



يغسل 2 حبة شمندر ويقشر ثم يغسل مرة أخرى ويبشر بمبشرة الجزر

ثم يوضع في الخلاط مع 2 كوب ماء + تفاحة مبشورة أو برتقالة مقشرة

ومقطعة أو مع حبات من الفراولة ويخلط جيدا ً ثم يصفى ويشرب
كوبين صباحا ومساء َ , ويمكن إضافة أي فواكهـ محببة لكم

معهـ والهدف منها فقط لكي تجعل طعمهـ مستساغ ,

وهذا العصير لهـ دور كبير في صفاء البشرة وتوردها


بشكل عام ( ويمكن تسميتهـ بعصير الجمال ) بلا مبالغة ,


وطريقة أخرى للشمندر: لمن لا يحب عصيرهـ يمكن


سلق الشمندر بالماء لمدة نصف ساعة لأنهـ ( قاسي مثل الفجل ) ثم


إخراجهـ وهرسهـ ووضعهـ مع الزبادي وأكلهـ وهذهـ


الوصفة أيضا ممتازة لفقر الدم ,
3- عصير التمر :


أكل التمر على الريق أو دبسهـ أو شرب عصيرهـ صباحا ومساء



وطريقتهـ :

ينقع نصف كوب من التمر في كوب ونصف ماء من

الليل وفي الصبح يمرس ويصفى ويشرب ,


وصفة الدبس :



تؤخذ ملعقة ونصف من دبس التمر وتضاف إلى كوب


من الحليب الطازج المنزوع الدسم وتشرب


على الريق .. ( واحذر مرضى السكر من هذهـ الوصفة


لأن الدبس يحتوي على نسبة سكر مرتفعة جدا ً)

4 - الكبد عموما ً .. و خاصة كبدة الدجاج :


وطريقة عمل كبدة الدجاج :



تغسل الكبدة وتقطع مكعبات صغيرة و يقطع البصل ثم نأتي بقلاية ونضع فيها القليل


من الزيت حتى يسخن ثم نضع البصل و يحمس ثم تضاف لهـ كبدة الدجاج والبهارات


وتحمس الكبدة لدقائق ثم نضيف مقدار كوبين من الماء ويتركـ على نار هادئة حتى تشرب


الماء وتبقى على سمنها فقط كما في الصورة ,


( وهي لذيذة جدا ً كما هو رأي الجميع وبالنسبة لي لم أستطيع إستساغتها أبدا ً


رغم أن هذهـ الوصفة ترفع الدم في أسبوع واحد فقط إذا ما تناولها المريض مرتين باليوم)


5 – عصير الطماطم :

يمكن خلط الطماطم بالخلاط مع كوب ماء وإضافة ربع


ملعقة صغيرة حبة سوداء مطحونة وتناولهـ مرتين يوميا فله


دورهـ الكبير في رفع نسبة الدم ,أو اكلها طازجة ,


لكن العصير لأنهـ سائلآ يكون أسرع إمتصاصا .

5- الزبادي المخلوط بالحبة السوداء :



والزبادي لا يكون فعالا ً إلا إذا خلطت معهـ ربع ملعقة صغيرة حبة سوداء مطحونة

ثم يؤكل مرة واحدة فقط يوميا ,

6 – الغذاء المتوازن :


على مريض الأنيميا أن يطبق هذهـ الوصفات

وأن يحسن من عاداتهـ الغذائية وذلكـ


بالإكثار من تناول الحبوب السمراء والخضروات الورقية مثل


الجرجير والخس والبقدونس والخضروات مثل الطماطم


ويتناول الفواكهـ مثل : الكرز والتفاح والبرتقال والموز


ويتناول اللحوم الحمراء بإعتدال ,


ولا أخفي عليكم أن سبب إصابتي بالأنيميا هي إهمالي


للوجبات الغذائية خاصة الإفطار ...لأني أنشغل بالعمل


في المدرسة فتفوتني هذهـ الوجبة وأكتفي بشرب


القهوة ...مما سبب لي فقر الدم ,


7 – الرقية الشرعية بنية الهداية والشفاء :


سواء من جوال أو شريط كاسيت ..ولا عجب فالقرآن الكريم شفاء


من كل داء وأنصح هنا بتزامن العلاج الطبي والغذائي


مع الرقية الشرعية ...مما يسهم برفع نسبة الدم بصورة واضحة ,



وقد لاحظت أن أعراض فقر الدم هي نفس أعراض الإصابات الروحية


( خاصة العين ) ,


وكذلكـ بعض مرضى العين مصابون بفقر الدم ...ولعل هناكـ علاقة


( وهذا رأيي الخاص ) ...فالعين تسبب خلل في الجسم


والرقية الشرعية لها دورها في توازن الجسم وتقوية المناعة .


الممنوعات كما في هذهـ الصورة المتحركة :



يجب على مريض الأنيميا أن يتجنب ثلاثة أشياء خلال فترة العلاج


وهي :

القهوة , الشاي , الكابتشينو ,


فالشاي يسبب ترسب الحديد في الدم فلا يمتصهـ الجسم

ونصحتني الطبيبة بعدم شربهـ نهائيا ً طوال فترة العلاج ,

أما القهوة ...إن إضطر المريض لذلكـ مثل أن كان

ضيفا على أحد ما فبوسعهـ تناول..



فنجان واحد فقط ويتناول معهـ التمر , و يشربهـ بعد مرور على الأقل ساعة

من تناولهـ حبوب الحديد أوتناولهـ أي وصفة غذائية لتقوية الدم ,

و إن لم يستطع مقاومة رآئحة القهوة الزكية فبوسعهـ ..


تناول فنجانين فقط مع الإكثار من التمر ,


أحذر مرضى السكر من تناول عصير التوت المشكل أو الدبس ,



وكذلكـ أحذر مرضى الحساسية ...



ممن لديهم أي حساسية من أي ما ذكرت أعلاهـ ,



}…..... خــروجــ....


باركـ الله بكل من مرّ من هـنـا وقرأ وإستفاد



وشرفني بتعليق أو دعوة أو أضاف وصفة مجربة ...


...{...



منقـــــــــــول

شكرا لك