سمسم
عضو الماسى
عدد الرسائل : 2412
نقاط : 4225
تاريخ التسجيل : 05/11/2008
 | | موضوع: عصير الكريز ينظم دورة النوم الطبيعية الخميس ديسمبر 23, 2010 2:34 am | |
| اكتشف باحثون أمريكيون ان شرب عصير الكرز الحامض يوميا يمكن أن يساعد في محاربة الأرق لأنه يحتوي علي مادة الميلاتونين التي تنظم دورة النوم والاستيقاظ في الجسم.  وقال الباحثون في جامعتي بنسلفانيا وروشستر ومركز' في آيي' ان15 راشدا شربوا كمية من عصير الكريز الحامض في الصباح والمساء طوال أسبوعين, وتمت مقارنتهم مع أشخاص شربوا عصير آخر طوال الفترة عينها.وتبين ان المجموعة الأولي كسبت نحو17 دقيقة بعد الخلود إلي النوم, كما أفادوا عن تراجع ملحوظ في حالات الأرق, في حين ان المجموعة الثانية لم تفد عن أية تغيرات تذكر لجهة الأرق. وقال راسل رايتر من جامعة تكساس' عند استهلاك عصير الكريز الحامض بشكل دائم, يمكنه أن ينظم دورة النوم الطبيعية ويزيد من فعاليته, بمعني انه يقلص الوقت الذي يستغرقه المرء حتي يغط في النوم'.  شــــــــــــــــــكـرا | |
|
ألعاب