عدد الرسائل : 5622 نقاط : 8694 تاريخ التسجيل : 06/01/2008
موضوع: أنواع وطرق المساج الطبى الخميس نوفمبر 25, 2010 2:12 am
" {{ انــواع التــدليــكــ و المســاج و فــوائــده وموانــعـــه}} "
المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذاالأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وصخور معينة
وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم .. وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك
لابد من تناول الشاي العجيب الشاي الأخضر ..
وله فوائد عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم ... الخ شراب مفيد وطيب ننصح فيه ..
والآن سوف نستعرض فوائد وهي فوائد متعددة ومهمة لكل جسم :-
1- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة .. يؤدي الى صفاء الذهن .. 2- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. و يزيد من مرونة الجسم ..
3- علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع يساعد على التخسيس و شد الجسم ..
4- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي ..
5- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية ..
6- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه .. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة
7- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي ..
8- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية ..
******************************
* أنواع التدليك والمساج :
- المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً :-
- التدليك المخفف لآلام الرقبة .. مساج التدوير أو الضغط الدائري تدليك الصدر لتخفيف السعال .. مساج العصر أو الفرك ..
* مساج وتدليك القدم Foot Mحيرتني بصمتهاحيرتني بصمتهاحيرتني بصمتهاage :
- ممكن عمل حمام للقدمين ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتو ومن 4 – 5 نقاط من زيت لافندر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة .. ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين .. كذلك يقوم الأشخاص المختصين بعمل مساج بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط ..
* مساج الأطفال Baby Spa :
- حتى الأطفال الصغار لهم مساج وتتم العملية لهم بطريقة معينة وحساسة ولابد من المعرفة تامه لعمل لهم ..
- ذلك الأمر ويتم وفق معايير وتدريب حتى لا يتأذى الطفل ويتسبب له الألم بدل من الراحة والإسترخاء ...