ثقافة سريعة عن الدوالى

يشتكى الملايين من الناس من دوالى الساق وهى تضخم الأوردة الظاهرة
بالساق وهى توازى ثلا ث
أضعاف أمراض الشرايين. فى الولايات
المتحدة الأمريكية هناك حوالى 20 مليون مصاب بالدوالى. أغلب المصابين لا
يذهبون للعلاج وذلك بسبب قلة الوعى بهذا المرض وأيضا بسبب خوف الكثير من
االجراحة التى تسبب تشوهات مكان الأوردة. هذا التأخر فى علاج دوالى الساق
قد يؤدى الى مضاعفات مزمنة.

قد
تكون دوالى الساق كبيرة أو بسيطة ظاهرة فى مكان معين بالساق وخصوصا حوالى
الركبة أو اسفل الساق ولكنها غالبا ما تنتج من مشاكل فى مكان آخر بالساق.
الأوعية دموية
هى أساسا نوعان بالجسم شرايين وأوردة. الشرايين هى التى تنبض و لها جدران
سميكة وتنقل الدم المحتوى بالغذاء والإكسجين من القلب لأطراف الجسم.
الأوردة هى تنقل الدم الغير مؤكسج من الأطراف للقلب . هذه الأوردة لها
جدران خفيفة وتنضغط عند تقلص العضلات المجاورة لها مما يدفع الدم للأعلى
بإتجاه القلب. عند إرتخاء العضلات بعد تقلصها تمنع صمامات الأوردة عودة
الدم للأطراف .الأوردة إما عميقة وهى المهمة وإما سطحية وهى مساعدة للعميقة
وبينهما إتصالات عدة. تصب الأوردة السطحية فى الاوردة العميقة ويتحكم فى
مرور الدم صمامات وريدية فقط تسمح للدم بالإتجاه من الأوردة السطحية
للعميقة.

عندما تفشل الصمامات فى
عملها يحصل إرتجاع للدم بالأوردة بسبب الجاذبية الأرضية ويحصل احتقان الدم
وتتمدد الاوردة السطحية وفروعها ومن ثم تظهر الدوالى بالساق تحت الجلد.


أسبابه
- سبب وراثى لظهور دوالى الساق حيث تكثر
عند بعض العائلات على الرغم من عدم تحديد الجين الوراثى.
- الحمل
والتغييرات الهرمونية اثناء الحمل وضغط الرحم الحامل على الأوردة تسبب
الدوالى لذلك تكثر عند النساء.
- السمنة
- تقدم العمر
- الوقوف لمدة
طويلة
- حبوب منع الحمل وتنظيم الدورة الشهرية (لإحتوائها على
الهرمون الأنثوي

الأعراض
تجمع الدم
بالأوردة بعد فشل الصمامات وإحتقان الدم قد يؤدى إلى:


• ألم وإحساس بالثقل وتعب بالساق خصوصا مع الوقوف لمدة
طويلة
وعند نهاية اليوم
• شد عضلي أو تضخم في أسفل الساق.
• حكة أو حرقان
بالساق وبالقدم.
• تغير في لون الكاحل إلي اللون
الرمادي نتيجة تتأثر تغذية الطبقة
الجلدية
• الأكزيما (
الحساسية) بالرجل.
• ظهور التقرحات الجلدية.
• نزيف حاد من
دوالى الساق.

خيارات علاج دوالي
الاوردة " دوالي الساقين ":

-
وسائل العناية الذاتية :

يبدأ
علاج دوالي الاوردة بوسائل تحفظية للسيطرة على تركم الدم في الطرفين
السفليين .

ارتداء جوراب طبية مرنة
داعمة للساقين ، وهي تمتد من الكاحلين حتى تصل إلى ما فوق الركبة مباشرة ،
وهذه الجوراب تضغط على الأوردة وتساعد على دفع الدم إلى اعلى ، أي للقلب ،
وحتى تكون الجوارب أكثر فاعلية يجب عليك ارتداؤها كل صباح بمجرد الاستيقاظ
من النوم .
إن ارتداء الجوارب من النايلون تحت الجورب الطبي يمكن أن
يساعد الجورب الطبي على الانزلاق بسهولة أكبر .
إذا كنت تعاني تورمآ
ملحوظآ بالساقين فرفع الكاحلين حتى يكون مستواهما أعلى من مستوى القلب لمدة
30 دقيقة مرتين يوميآ ، فهذا سوف يقلل بدرجة كبيرة من التورم ، هذا
بالاضافة إلى ارتداء الجورب الطبي .

*
ممارسة الرياضة أو التمارين الرياضية هي أمر مهم في السيطرة على اعراض
دوالي الاوردة ، إذ أن إنبساط عضلات السمانتين والفخذين يساعد على ضخ الدم
إلى اعلى في اتجاه القلب .
ورياضة السباحة هي من الانشطة المثالية
إذ أن ضغط الماء يمكن أن يضغط الاوردة كما تفعل الجوارب الطبية


انقاص الوزن يساعد أيضآ على التخلص من الاعراض عن طريق
تخفيف العبء الواقع على الساقين .

إذا
كنت تعاني دوالي الاوردة يجب عليك توجيه اهتمام خاص زائد لصحة جلدك ، إذ
إن جلدك يمكن بسهولة أن يصبح جافآ ومثيرآ للحكة في المناطق المشدودة أو
الممطوطة بسبب التورم ، و مط الجلد يمكن أن يسبب تكون القرح أو تلوث الجلد (
التهاب جلد خلوي ) ، وإن استخدلم كريم جيد مرطب للجلد يمكن ان يساعد على
التخلص من هذه المشكلة ، فإستخدام كريم اللانولين أو كريم العناية باليد ،
وتجنب الفازلين فهو أقل فاعلية .

تجنب
الجلوس وقدميك متقاطعتين
تجنب الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة
ووضع رجل على الأخرى.