أهلاً
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهلاً


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  أهلاً بيئتىأهلاً بيئتى  ألعابألعاب  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 لصحتك وجبة الفطور مهمة لجماينك من الامراض

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ام احمد المصريه
عضو الماسى
ام احمد المصريه


عدد الرسائل : 3574
نقاط : 4261
تاريخ التسجيل : 05/09/2007

لصحتك وجبة الفطور مهمة لجماينك من الامراض Empty
مُساهمةموضوع: لصحتك وجبة الفطور مهمة لجماينك من الامراض   لصحتك وجبة الفطور مهمة لجماينك من الامراض Emptyالإثنين مارس 15, 2010 6:56 pm

لصحتك وجبة الفطور مهمة لجماينك من الامراض Thumbnail.php?file=20091102_af6ar_563489687



توصل باحثون أمريكيون إلى اثبات جديد يؤكد ان وجبة الفطور الصباحية يوميا هي مفتاح السر لحياة صحية وطويلة.

واكتشف العلماء بعد متابعة 3 آلاف شخص، أن تناول الفطور بانتظام يقلل خطر الاصابة بالسكري والبدانة وأمراض القلب بصورة واضحة. حيث انخفضت معدلات البدانة، والاصابة بمتلازمة مقاومة الأنسولين الذي يؤدي للسكري، بين الأشخاص الذين تناولوا فطورهم يوميا بحوالي 50% مقارنة مع الذين لا يلتزمون بتناوله، وهذا يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والذبحات الصدرية.

وتشير الدراسات الجديدة الى ان الفطور قد يكون أهم الوجبات الغذائية اليومية، ويلعب دورا مهما وحاسما في تقليل مخاطر الاصابة بسكري النوع الثاني والأمراض القلبية والوعائية.

وأوضح الخبراء ان وجبة الفطور الصباحية تساعد في السيطرة على الشعور بالجوع خلال النهار، فيخف التوجه لتناول الوجبات الدسمة والدهون في وقت الظهر، ويقلل الميل نحو الإفراط في الأكل في وقت الغداء، وتساعد في السيطرة على مستويات هرمون الأنسولين.




لصحتك وجبة الفطور مهمة لجماينك من الامراض 470301
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لصحتك وجبة الفطور مهمة لجماينك من الامراض
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» لصحتك *** عصائر للوقايه من الامراض
» معلومات مفيده لصحتك
» للوقايه من الامراض نتاولىبة برتقال
» أرشادات لصحتك
» وجبات لصحتك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهلاً :: منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى: