ديدو
عضو الماسى
عدد الرسائل : 5622
نقاط : 8694
تاريخ التسجيل : 06/01/2008
 | | موضوع: أهتم بصحنك الخميس سبتمبر 17, 2009 3:13 am | |
| لان صحتك تهمك وتهم اللذين حولك اليك هذه النصائحابتعد عن السموم البيضاء الثلاثه: السموم البيضاء
هي
الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من
الملح قد الإمكان واستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل
الأبيض.
2. مضغ الخضار جيدا : ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط .
3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .
| |
|
ام احمد المصريه
عضو الماسى
عدد الرسائل : 3574
نقاط : 4261
تاريخ التسجيل : 05/09/2007
| | موضوع: رد: أهتم بصحنك الخميس أكتوبر 01, 2009 6:25 am | |
| | |
|
ألعاب 