أهلاً
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهلاً


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  أهلاً بيئتىأهلاً بيئتى  ألعابألعاب  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمسم
عضو الماسى
سمسم


ذكر
عدد الرسائل : 2412
نقاط : 4225
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Empty
مُساهمةموضوع: أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة   أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Emptyالأحد فبراير 21, 2010 2:58 pm

أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Icon_farao أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Icon_flower أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 598443

أعظم التمارين لصدر مشـــدود



أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 13150_2482ssxd


أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 13150_2483cc


أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 13150_2484drt


أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 13150_2485def


أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 13150_2486aaskl


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسم
عضو الماسى
سمسم


ذكر
عدد الرسائل : 2412
نقاط : 4225
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Empty
مُساهمةموضوع: رد: أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة   أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Emptyالأحد فبراير 21, 2010 3:35 pm

واخيرا هذه بعض التمارين الرياضية لشد الصدر المترهل
أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Gym1

أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Gym2

أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Gym3

أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Gym4

أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Icon_farao
أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Icon_flower
أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 598443
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسم
عضو الماسى
سمسم


ذكر
عدد الرسائل : 2412
نقاط : 4225
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Empty
مُساهمةموضوع: خلطه لتفتيح الجسم $   أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Emptyالأحد فبراير 21, 2010 4:05 pm

مرحبا بنات


ان
شاءالله دووووم بخير



اليوم انا جايبه لكم خلطه لتفتيح الجسم وانا
استفدت منها شخصيا

الله
يسعد البنت اللي كتبت هالخلطه والله يعطيها الف عافيه
أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 1263023776767900362


المكونات هي :


2ملعقه كبيره
كركم جسم (وليس كركم الاكل) يوجد في محلات العطاره




2ملعقه كبيره
فازلين


3-4 ملاعق زيت زيتون


ولنتيجه
مذهله:


اضيفي القليل من الحناء البيضاء ( للجسم )+
القليل من الجلسرين




ملاحـــــــظة
هـــــــامة :

كركم الجسم مختلف عن كركم الأكل والفرق ان
كركم الجسم مايطبع اللون

الاصفر وريحته احلى من كركم الاكل

وعلى فكرة مو مهم
الكمياات أهم شي زيت الزيتون يكون اكثر من الفازلين

عشان مايصبح على شكل كتل ويسهل مده على الجسم بعد خلطها


ومزجها سويه يصبح على شكل كريم


ملاحظه
اخرى عشان ماتقولون هجوره ماقالت لنا ..


البسي ملابس قديمه او اي حاجه ماتبغينها حتى
اذا اتسخت ملابسك

ماتندمي عليها

المده
الزمنيه :

من ساعه واحده الي اربع ساعات وهي الافضل


اما خلطة
حول العيون ..

القليل من زيت الزيتون +القليل من كركم ...


لأن
الفازلين بيلصق عيونك


لغسل وتنظيف الجسم:



نظفيه
بالسدر



( اخلطي كمية من السدر مع ماء فاتر وحاولي يكون شوي ثخين
عشان


عندما تغسلينة
يصبح مثل الصابون )



لماذا السدر ؟؟


لان الفازلين لايزيله الصابون العادي والكل عارف


و السدر
فضيع لتنظيف بشرة الجسم و تصفيتها


الطريقة ؟


خذي عجينة السدر وافركيها على جسمك ستلاحظين اللون تغير من
زيتي

الى اخضر عشبي
فاااتح كانه صابون غار


اتركيه على الجسم وابدئي
بتنظيف وجهك بالسدر نفس الشي

بعدها ارجعي اشطفي جسمك
بماء السدر

( و هو كميه كبيره من ماء + القليل من السدر )


ملاحظه اخرى...

اذا لم تجدي عندك
سدر استخدمي صابون الغار او صابون الطاووس

واذا حسيتي انه ماراح
اثر الكركم مع السدر استخدمي على جسمك صابونة

الغار


وللحفاظ على
النعومة بعد ماتنتهي ضعي القليل من زيت زيتون على

جسمك
مـنـقـول
أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Icon_farao أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة Icon_flower أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة 598443
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أعظم التمارين لصدر مشـــدود*$ صورمتحركة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهلاً :: منتدى الطب و الصحة-
انتقل الى: