أهلاً
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أهلاً


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  أحدث الصورأحدث الصور  أهلاً بيئتىأهلاً بيئتى  ألعابألعاب  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 تمرينات للرشاقه وحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمسم
عضو الماسى
سمسم


ذكر
عدد الرسائل : 2412
نقاط : 4225
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: تمرينات للرشاقه وحرق الدهون   تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Emptyالأحد ديسمبر 04, 2011 8:59 am

تمرينات للرشاقه وحرق الدهون

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Aducteurs


تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Ballon


تمرينات للرشاقه وحرق الدهون 2262

تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Gym

تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Fessiers2

تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Fessiers3

تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Fesses4

تمرينات للرشاقه وحرق الدهون Gym-fessier-6
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرينات للرشاقه وحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تمرينات رياضيه لحرق الدهون
» تمارين للرشاقه
» تمرينات لتقوية أجزاء الجسم
» تمرينات الضغط -- فتح الزراعين بعرض الصدر
» معلومه لحرق الدهون

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أهلاً :: منتدى التربية الرياضية و كرة القدم-
انتقل الى: